今日は調子が良ければビルドアップをしようと思いスタート。　6kmまでは違和感なく行けたが6km辺りから痛みが出てきて一旦スピードダウン。　様子を見ながらLSDに変更しようとしたが、ゆっくり走っても痛みが取れず最後の2km程は歩くことになってしまった。

　この調子なら明日もお休みした方が良さそう。