小雨の中、60分ジョグ　シューズはダイナブラスト

今日はスタミナ不足の感じでペースが上がらず、かなり不調でした。

でも、ガーミンの時計は可笑しなもので、キープからプロダクティブに上がってます。

接地時間も長いし、歩幅も短い、上下動も大きいし、左右バランスも悪い。

ただ、60分ジョグ心拍数をキープして走りました。

ラスト付近で坂道流しを1本入れただけです。