ラン開始前：スクワット０回

シューズ：Brooks カスケディア４

コース：道の駅「しょうなん」往復

一昨日のトレイルの筋肉痛は昨日より今日の方が酷い。歳でしょうか（笑）

久々にチョイスしたトレランシューズだが、ビブラムでフォアフットに慣れたのか、トレランシューズでもいいフォームで走れた感じがする。

STYではどのシューズを履くか見極めないと・・。