東京マラソンEXPO2011
【本日のラン】
ラン開始前：スクワット50回
シューズ：NB RT769
コース：適当５キロ
今週末、休日出勤なので本日代休。
平日昼間ランは久しぶり！
久々にランシューで走ってみた。
手賀沼西半周の予定だったが雨が降ってきたので、スピードアップして５キロで切り上げ。
【東京マラソンEXPO2011】
落選しましたが、少しでも東マラの雰囲気を味わいたいので、行ってきました。当選してたら仕事でDNSになっていたと思えば、落選して良かったと前向きに考えよう。
①きょんこさんブログでランナーさんに、「おすすめグッズ」のご紹介～
の「ＩＤシール」をランニングマガジン・クリールのブースで作成してきました。
②NB ランニング戦闘力テスト
NewBalanceブースで昨年も計測したので、１年間の成果を見るためにやってきました。
筋力 69->69
スピード 83->82
ばね力 77->85
ボディ剛性 71->83
動作安定性 88->93
※数値はフルマラソン２時間６分で走るランナーを100とした場合。
筋力が変化なく平均以下なのがショック・・。
スピードはスピード練習してないので納得。
ばね力アップはビブラム効果か？
ボディ剛性＆動作安定性はトレイル効果か？
③足型測定
アサヒシューズブースで測定してもらいました。
右足ワイズがFだったとは・・。
④ビブラムファイブフィンガー
Barefoot Inc. Japanブースで販売してました。吉野講師もいらっしゃいました。
私がビブラム履いてたので、社員は嬉しそうでしたｗ
⑤気になるサプリ試し買い
・メダリスト
・MUSASHI
・サバス
いずれも１０００円お買い得キット
これから試してトレイルレースで何をチョイスするか見極めて行こう。
あぁ、楽しかった！
東京マラソン走らない方も行かれてみてはどうでしょう。
