ジムでスイム800mくらい。

バタフライの足の練習は、ももを後ろに折った後、足全体を前に押し出す感じ。最後に蹴りを入れる感じかな(^-^;

最後に平泳ぎの手をつけたとき、蹴りの部分で伸びたら、少し前に進んだ気がした☆ちょっとできたかも！

ジムの後、だるいけどがんばって、マシン30分くらい。ウォークとランで30分、4km。