スイム1kmとコンバット30分
今日も蒸し暑い。昼はスイミング約1km。クロールとバタフライの足の練習。バタフライはなかなか進まない。でも練習してればそのうちに・・・。水泳ってキロ1時間10分。ランに比べてめっちゃ遅~。
スイムの後、筋トレ少しして、ボディコンバット30分。
明日はEちゃんとライトアップされた箕面の滝に行く予定☆(誰か一緒に行く?)
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
今日も蒸し暑い。昼はスイミング約1km。クロールとバタフライの足の練習。バタフライはなかなか進まない。でも練習してればそのうちに・・・。水泳ってキロ1時間10分。ランに比べてめっちゃ遅~。
スイムの後、筋トレ少しして、ボディコンバット30分。
明日はEちゃんとライトアップされた箕面の滝に行く予定☆(誰か一緒に行く?)