昨日の朝はふくらはぎに少し筋肉痛が出ていたので、休ラン(^^) （夕方には抜けていた）

今朝も、足裏刺激したくて（靴だと、いまいち走る気になれない）、5kmラン。視覚障害者用のなめらかな丸いポッチのタイル上が気持ちいい。底が薄いので、舗装路上はあまり速度が出ないけど、土の上だとランシューと同じくらいの速さで走れるようだ。たった5kmだけど、少しずつスタミナつくかな～。４ヶ月後めざして（村岡）がんばろう♪