さくっと30分だけ。

2日空いてるし、疲れも残ってないので、1時間くらい走ろうかなと思ったんだけど、30分くらいたつと、右すねがすこ～し痛い気がしてきた（日曜もそんな気がした）。なので、あっさり30分でおわり。

昼はスイム1h。今日はスカーリングの練習が多くて、たぶん距離はあまり泳いでないと思うので、約800mとしとこう。