まだ筋肉痛中。。。
久々に早朝に目が覚めて、朝ラン(^-^)
だけど、土踏まずが痛くなり、500mでUターン(;_;) もう今日は走れないかと思ったけど、1kmすぎると体が温まってきたせいか、痛みがとれてきたので、もう少し走って、約4km。
実は、日曜のトレランの筋肉痛がまだとれない(>_<) ふともももふくらはぎもパンパン。土踏まずにも疲れが残ってたのかなぁ。でも少しでも走れてよかった。気分はすっきりした(^^)
なんくるないさー、だいじょぶさー
WAKA
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
