スイム0.8kmくらい
スイミングスクール。今日は暑いからゆるくしてくれたε- (´ー`*)
前半、手の練習→クロールまで。後半、足の練習→平泳ぎ。
昨日のYコーチの筋トレ60分の筋肉痛がとれへん。ついつい、ロキソニン飲んでもうた。体重、ちょっと(0.5kgくらい)減ったかも?(*^-^)
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
スイミングスクール。今日は暑いからゆるくしてくれたε- (´ー`*)
前半、手の練習→クロールまで。後半、足の練習→平泳ぎ。
昨日のYコーチの筋トレ60分の筋肉痛がとれへん。ついつい、ロキソニン飲んでもうた。体重、ちょっと(0.5kgくらい)減ったかも?(*^-^)