駒沢公園ペース走
メニュー:駒沢公園Night Run10kmのペース走
目標:キロ4:30～4:40のペース走。
コース:駒沢公園
シューズ:cs4
久しぶりの駒沢公園Night Run。
9/27に控えた「越後湯沢秋桜マラソン」に向けてＲａｃｅペースでの10kmペース走。
足の違和感もなく、ペース感覚もまぁまぁ。
週末の横浜月例、来週のswacのペース走の3回で、Ｒａｃｅのペース設定を考えようと思う。
明日のswacの練習は400m×10回のインターバル練習なので、休足日にあてよう。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
