メニュー:横浜月例マラソン1km.10km

目標:来週の越後湯沢秋桜ハーフマラソンのLAPで走る。(キロ4:25)

コース:鶴見川

シューズ:japan

チームきゃん。の一員として参加。

お天気にも恵まれ、走る前から終わった後のビールの話に盛り上がった。

この仲間は上は60代から下は20代と幅広いメンバー構成のランニンググループなのだが、取りまとめ役の幹事やスタッフの人柄が素晴らしい集まりで、僕もswac以外ではお世話になりっぱなしです。

10kmのタイムはそこそこ予定通りでしたが、このペースで来週倍の距離は今の時点ではかなり難しそうな感じ、どうにかキロ4:30ぐらいで押してい行きたい。

月例そして、港北の湯で温泉＆ビールは最高でした。

T君、Cさん有難うございました！

バカ殿で申し訳ありません！