緑道jog
メニュー:疲労抜きjog
目標:キロ5:30前後のjog
コース:緑道
今日の夕方から明日にかけて雨の予報！
インターバルの翌日は筋肉痛になるので疲労抜きjogのつもりが、最後は雨がぱらついて来たので、B-UPしてしまいました。
これじゃいつもの疲労の上書き保存になってしまいます。
週末は仲間と谷真理駅伝です。
楽しんで来ます。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
