メニュー:12km/ペース走

目標:キロ5:00

コース:緑道

神戸まで1週間！

レースペースでのペース走も最後の仕上げ時期ですが、、、このペース設定に無理がありそうです。

下方修正して、キロ5:10前後かな！

狙うレースではないとはいえ、良い準備をして楽しんで走りたいです。

その為には、抜けきらない風邪を治さないと。

今回は、体調は整えますが、今回はノーカーボ、ノーアルコール抜きで頑張ります。

湘南の写真がUpされていたのでお気に入りを！

恥ずかしいから期間限定だな！