休日の朝は目覚めたら飛び起きるのだが、今日は何となく足首が気になって、走りに行くのかどうするか・・・と自問自答の時間をやり過ごす。

昨日、神戸屋で買っていたポンデケージョをモチベーション維持用にポケットに入れて出発。

ここのところ、１時間以上走っていないので、今日はゆっくりのＬＳＤ。ところが、いつものコース途中でふくらはぎにプッチ違和感・・・。ＳＳＮＤ（ショート・スロー・ノットディスタンス？）じゃん・・・とか思いながら、犬の散歩のヒトと競うようにユルユルで進んでいたら、消失。

駒沢でネコを描いても時間・距離が足りず、ここのところご無沙汰だった臨死の森！いやいや！違うってば！林試の森公園へ。。。

ひや～～涼しい。。。駒沢とは３℃は気温が低いんじゃなかろうか？ここはジョギングコースはあるけれど、いろんな走り方ができるので、抜くとか抜かれるとか、一切気にならにし、まさに森の中なので、見通しが悪く、前を走る人もあまり見えないので、今日みたいなＬＳＤにはちょうど良い♪

ところで、今日は終始左足にカエルがいた。着地するたびに、「グエッ、グエッ、グエッ」って鳴き声がする。・・・か、か、カッコ悪ぅ～～～～。先々月、一緒に能登を走った思いで深い靴・・・。なんでこうなっちゃたの？私の走り方が悪いから？

今日のまとめ　　ポンデケージョは、ＬＳＤにもってこい。もちもちだから。喉にも詰まらず、食べやすい。ポケットで潰れても、ビニール袋に入れてれば大丈夫。大きさもGOODだす｡