今日は織田フィールドで練習会。

今年のUTMBに出場した山田さんが参加してました。

裸足のトレははじめて、とのことですが、はだしでもすっごく速かった。

途中で肉刺を作ってしまったようです。

１つ新しいドリルが追加されました。

棒高跳びのマットを３つ連結し、その上を着地時間を最小限にして走っていく。

なかなか面白いです。

フォームの安定している人は割とすんなり走り抜けていきますが、

手こずる方もいらっしゃいます。

No.1 ドリル

今日はCチームでゆるゆると走る予定が、Aチームの人が少なかったので、Aチームに参加です。

4人くらい。

NBの裸足系靴を試し履きでしたので、MR10を履いて見ました。

踵があるように見えるのですが、フラットです。

裸足系というよりかなり普通の靴に感じました。

悪くはないです。

No.2～No.4まではMR10、あとは裸足です。

たぶん（）内の数字が正確。

実際はガーミンタイムより遅いです。

No.2 1000m 3:21(3:31)

No.3 800m 3:01

No.4 400m 3:09

No.5 800m 3:07

No.6 1000m 3:49(3:54)

No.7 1000m 3:34(3:44)

体調がイマイチのせいなのか、今日は疲れました。

火曜日は代休なので、自宅でゆっくりするつもりです・・・