靴：vivobarefoot ultra

裸足ランニングクラブの練習会です。

雑誌の取材が１つありました。

仕事関係のフリーペーパーで雑誌名は失念。

雑誌記者、カメラマンも裸足で取材してました（笑

タオルを使ういつものドリルは少し変更。

最後に後ろ向きのまま走り、合図で前向きに走るドリル。

後ろ向きに走ると誰でも滑らかな足運びをしています。バタバタと足音を立てたりしないです。

そのままのイメージで前向きに走ります。

そのあとは2チームに分かれて5kmのタイムトライアル。

610では以下を設定してみました。

Setup -> System -> Data Recording -> Every Second

Training -> Options -> Auto Pause -> off

Auto Lap -> By Position

Lap At -> Start and Lap

Footpodはキャリブレーションしましたが、先週よりわるくなった感じです。事前に何度かテストしたほうがよさそうです。

ガーミン上では5ｋｍ時点では19分台ですが(笑

5km　20:16

です。

トップの方の走りはすごかったです。

ビブラムで16分台、裸足で18分台で走ってました。フォームは靴履いても裸足でも変わらないですね。

パーティでは、名古屋開催について代表にお願いしてみました。

代表の話では、名古屋は保守的なのか、反応があまりよくなかったとのこと。それでも比較的近いので、開催したいですね、とのことです。