まだ、肋骨と股関節は痛いのだが、いつまでも悶々としても居られない。今朝は何と１９日ぶりに鴨川を走った。胸には固定ベルトを巻いた。やっぱり肋骨も股関節も痛いけどキロ５分程度で５キロは走れた。思っていたより症状は良くなっていた。やっぱり、少しづつ動かした方が良いのかも。

終了後の痛みは安静時より増しているが、様子を見ながら明日も行うかどうか決めたい。