皆さんやっていらっしゃるようなので(笑)、リディアード式ヒルトレーニングに初挑戦。

ヒルスプリンディング→ヒルストライディング→スティーブヒルランニング→ヒルストライディング→ヒルバウンディング→ヒルストライディングのサイクル。

200mの坂でも、登りは息が上がって、最後まで到達できず…orz

坂道ダッシュよりきつい！