水曜練習会の皇居ラン。

1周目は慣らし、2周目ガチラン。

2周目の23分53秒は、これまでで最速、PB達成！

竹橋からの登りも4:57と何とか5分内に収めて、すべて4分台で1周を走り切ったのは初めての経験。