買い物ジョグ
夕飯買いにひっかけてのジョグ。
途中の公園ではちょろっとヒルトレーニングを入れる。
帰りは、買った刺身盛りがぐちゃぐちゃにならないよう、上下動を最小限にして走る。
何とかOK。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
夕飯買いにひっかけてのジョグ。
途中の公園ではちょろっとヒルトレーニングを入れる。
帰りは、買った刺身盛りがぐちゃぐちゃにならないよう、上下動を最小限にして走る。
何とかOK。