jog
土日のランにより、ハムを中心に少し筋肉痛。
狙ったところへ負荷をかけた証し、とはいえ、この程度で筋肉痛が来るとはいささか情けない。
で、きょうは大人しくゆっくりのジョグ。
気温が16℃と下がったので、全くと言っていいほど汗も出ず・・
性別 | |
---|---|
年齢 | 62歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
土日のランにより、ハムを中心に少し筋肉痛。
狙ったところへ負荷をかけた証し、とはいえ、この程度で筋肉痛が来るとはいささか情けない。
で、きょうは大人しくゆっくりのジョグ。
気温が16℃と下がったので、全くと言っていいほど汗も出ず・・