jog
今日時点ですでに270㎞と、いつもの月よりも100㎞は多く走っているので、さすがに疲れが脚にたまってきた感じ。
jogで走っていても、あちこちがこわばった感じがする。
きょうのスピードでは、昨日まで不安だった左ひざは大丈夫だったが、不安感はぬぐえない。
思い切って数日の間、休足するのが一番だとは思いつつも、せっかくここまで月間距離が伸びて、これまでのベストが出そうなのに、それをふいにするのか、という思いもあるので、なかなか思い切って休めない。
性別 | |
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年齢 | 62歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
今日時点ですでに270㎞と、いつもの月よりも100㎞は多く走っているので、さすがに疲れが脚にたまってきた感じ。
jogで走っていても、あちこちがこわばった感じがする。
きょうのスピードでは、昨日まで不安だった左ひざは大丈夫だったが、不安感はぬぐえない。
思い切って数日の間、休足するのが一番だとは思いつつも、せっかくここまで月間距離が伸びて、これまでのベストが出そうなのに、それをふいにするのか、という思いもあるので、なかなか思い切って休めない。