からだほぐしjog
月曜のトレイル30キロで、さすがに筋肉痛が随所。
朝、電車で座ってひと眠りした後立ち上がると身体がこわばった感じ。
こういう日は無理せずゆっくりジョグするに限る。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
月曜のトレイル30キロで、さすがに筋肉痛が随所。
朝、電車で座ってひと眠りした後立ち上がると身体がこわばった感じ。
こういう日は無理せずゆっくりジョグするに限る。