サンダルで耐暑ラン。
午後2時スタート、気温32.7℃、日差しが強い。
途中少しペースを上げたりもしたが、心拍数が130を超えると少しやばい感じ。
2回給水しても、最後は追い風で無風状態、さらに日向のところは体温が上がり、300m歩いて700mジョグ。