今日もきのうに引き続き、暑さに耐えるジョグ。
4時半スタートながら、32℃近くあって、風が向かいの場合はいいが、追い風無風になると途端にきつくなる。
6:30ペースでも心拍数130超。
涼しい時と比べると、1分くらい遅い。
耐暑が目的なので、スピードは二の次。