体幹筋トレ40分の後、軽く走る。
筋トレはいつもに比べてかなり負荷をかけたので、走り出しはまったくちぐはぐ。
3キロ走って身体が慣れたのでそれからはスピードアップ。
坂道は本気走。
あした、軽い筋肉痛が出るくらいだと目的を果たしたことになるが、どうなるか。