一昨日と比べたら今日は気温が10℃近く低く、久しぶりに完全冬装備でのラン。
このところ、3キロ目でキロ5走をすると、脚に負担がかかることが毎回のように起こったので、きょうは慎重に4キロ目で5半まで上げて、後はゆるくジョグで終了。