今日は下り坂で、右ふくらはぎの下の方が痛くなる。

（アキレス腱の辺り？）

一旦中止して、様子をみながら、ゆっくりランに

してみる。

5Kmくらいは6分/Kmのペースで走れたが、

右ひざも痛くなる。