７分半～８分/kmのペースでLSD。

多摩リバーの終着点（53km）まで行ってからの折り返し。二子新地まで戻って約35kmを目標にしていたが、30km手前でギブアップ。

気温も上がって暑かったせいで、スポーツドリンクを飲みすぎておなかタプタプになった。水分補給は必要だが、飲みすぎは注意が必要だ。