日付 | タイトル | 走行距離 |
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駒沢公園朝ラン10キロ | 10.578km |
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8kmビルドアップ走+1km | 11.387km |
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駒沢公園2時間走 | 21.134km |
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駒沢公園21キロ走 | 23.266km |
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11.6kmビルドアップ走 | 12.063km |
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2000m×3本インターバル | 7.037km |
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東京マラソン新コース試走 | 33.662km |
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駒沢公園グルグル3時間走 | 25.462km |
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ビルドアップ8キロ+刺激走1キロ | 11.504km |
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皇居3周ラン | 15.008km |
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1000m×6本インターバル | 16.209km |
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東京30K | 30.062km |
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皇居ラン15k | 15.014km |
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8000mビルドアップ+1000m | 11.195km |
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駒沢公園快適走+ダウンジョグ | 14.824km |
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駒沢公園10キロ | 10.472km |
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2000m×3本インターバル | 10.164km |
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朝ジョグ10キロ | 10.611km |
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11.6kmビルドアップ走 | 12.384km |
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東京・赤羽ハーフマラソン | 21.215km |