30分JOG
まだ下肢に疲労が残る中、朝ラン。厳寒用のトラックスーツ上下を着ると
心拍数が高めに推移する。ペースは上げずに軽めに走り終了。夜はジムで
TRX。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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まだ下肢に疲労が残る中、朝ラン。厳寒用のトラックスーツ上下を着ると
心拍数が高めに推移する。ペースは上げずに軽めに走り終了。夜はジムで
TRX。