張りが無く脚の調子が良いので1.5hだけLSDペースでJOG再開。少しでも
張りが出たらやめるつもりでスタート。左足首が固く感じたもののその後
解消。余裕もって終了。ジムでバランスボールを使った体幹トレーニング
を実施。腹筋に筋肉痛が残った。