階段
jog+階段
2日連続の階段走で疲れた(´○｀; 。
（そんなたくさんやってないけど暑かったので）
も～おんたけまで流します。
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
jog+階段
2日連続の階段走で疲れた(´○｀; 。
（そんなたくさんやってないけど暑かったので）
も～おんたけまで流します。