台風も過ぎて、涼しい中を回復ラン。

おんたけ後の初めてのランだったので、

ダメージが心配されたが、思ったほどは

なかった。

右足土踏まずに痛み。⇒レース中、何度も石ころを

踏んだから。

太もも側面にハリ⇒まあこれくらいは仕方ない？

まだ足の疲労は多少残っているようだから、

土踏まずの痛みが引くまでは、ゆるゆるランを

続けることにします。