ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
回復走。
前夜階段走を行ったが、疲れてそこそこに
止めてしまった。
朝ラン派なので夕方は暑くてキツイな~。