思いっきり寝坊(・・；)。

どうもたるんどる今日この頃。

たるんどるトリンドル‥。

先日、市内で行われた

ニューハレ＆ベスパの

UTMF対策講座に参加。

有益なお話を聞けました^^。

早い話、水と塩と糖分を切らさなければ

動き続けられつとのこと。

テーピングにてしかるべき予防をし、

適切に燃料補給ができれば、

完走できる！みたいです。