ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
JOG
二度寝ならぬ三度寝でようやく起床。
この寝坊癖、なんとかならないかな~。