ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
10Kのレースペース走
起きぬけのせいか、息が苦しい‥
レース1週間前にこれでは‥