朝ラン
坂道走＋ペース走？
ペース走をやりかけたら、
くるぶしに違和感を感じたので
不安になって坂道走に切り替え。
う～んクレバーな選択
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
坂道走＋ペース走？
ペース走をやりかけたら、
くるぶしに違和感を感じたので
不安になって坂道走に切り替え。
う～んクレバーな選択