ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
ロング走
最初、安倍川土手をぐるぐるしていたが、
寒いっ!
途中で場所を変えてぐるぐる。
でも寒かった。