ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
農道ラン
距離短め。とはいうものの、
あんまり落とすと体重増が怖い。
本当はもう少し距離短めにしたいのだが。