ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
回復走
足底の調子は最近では良くない方。
足裏がこわばっている感じ。
いつ柔らかくなる?