コ～ラのへとへと記

こーら

ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内

今後の予定

自己ベスト

2014年12月10日（水）

ミディアムロング走15K

足底筋膜炎は少しご機嫌ななめ。

ロング走はまあ予定通り。

ペースの割に息が上がっている。

練習不足か、太りすぎか‥。