プチロング走
ミディアムロング走
寝坊したので、ロング走部分は少し短め。
お昼ごはんに味噌カツ定食食べる予定だったから、
どうしても1000kcal分は走っておきたかった^^;。
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
ミディアムロング走
寝坊したので、ロング走部分は少し短め。
お昼ごはんに味噌カツ定食食べる予定だったから、
どうしても1000kcal分は走っておきたかった^^;。