ウエート+夕方にトレッドミル6キロ
3キロ少々アップジョグをした後、ウエート。
いつもの木曜の5種目。
夕方にトレッドミル6キロとジョグ1キロ。
トレミは、最初2分は9km/h、3分まで10.2km/h、3Kまで10.4km/h、4Kまで11.0km/h、6Kまで11.5km。
33分30秒くらいで6キロ走った。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
