今朝は小雨だったが、濡れても寒くない季節になり「むしろ涼しくてラッキー」と走り出す。
涼しい上にだいぶん身体が慣れてきたようで、エアロビック心拍でぐいぐいいけちゃう～マジか！ひさしぶり過ぎて脚がついて行かん～とちょっと信じがたい思いもしながら（最近自分の体力を信用してないので）でも疲れを残さないようにやりすぎないこと大事と、余力残してルーチンワークで終える。

土曜の夜に義父が肺塞栓症で緊急入院。箱根にいたが急遽帰宅。昨日はそれで疲れてしまったので休足。もうすぐ米寿。一命はとりとめたが入院が長引けば弱くなりつつある足腰や少し感じる認知症の進行なども気になってくるなぁ。。。

そうび：ミニマス