小雨がパラついているが、濡れても寒くなくザーザー降りはなさそうなので、キャップかぶって走り出す。今朝も心拍がなかなか落ち着かないがあの手この手でなだめすかして（なだめすかすのに慣れてきたw）、エアロビック心拍内で20km。10km越えるとキロ6超えてしまうが、1か月前からするとえらい進歩だにゃw(^.^)
後半から本格的な雨。ひさしぶりの雨中ジョグ。木々も草花もよりいっそうみずみずしく伸びやかなパワーを感じる。相変わらずふがいない走りっぷりだけど、そういう力に囲まれて走るのは、やっぱり愉しい(^.^)