| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 朝ジョグ7キロ。 | 7.049km |
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| 夜10キロ。 | 10.406km |
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| 中5日の休足、26キロ。 | 26.078km |
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| 夜10キロ+ジョグ1キロ。 | 11.022km |
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| 夜、10キロ+ジョグ1キロ。 | 11.038km |
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| ほぐしジョグ7キロ、大阪の振り返り。 | 7.092km |
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| 大阪マラソン、強烈な応援を背に久々のSUB200。 | 42.590km |
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| 最終調整で朝ラン7キロ。 | 7.177km |
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| 後半ペース走で10キロ、ダウンジョグ1キロ。 | 11.034km |
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| ペース走15キロ、ダウンジョグ1キロ。 | 16.223km |
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| 休日出勤、昼休みに5キロだけ。 | 5.414km |
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| 夜ラン10キロ。 | 10.800km |
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| 夜、8キロ止まり。 | 8.702km |
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| レースペース30キロ+ダウンジョグ4キロ。 | 34.052km |
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| ユルく7キロ。 | 7.018km |
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| ショートBU10キロ+ダウンジョグ1キロ。 | 11.191km |
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| 短めでペースアップ20キロ。 | 20.085km |
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| 土曜のBU？気味10キロ＋ダウンジョグ1キロ。 | 11.048km |
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| ほぐしjog8キロ。 | 8.786km |
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| しまだは今年もまた暑かった。 | 42.369km |