| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 最終調整5キロ。 | 5.008km |
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| 11月最終日、10キロ滑り込み。 | 10.663km |
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| 平日15キロ、も走ってしまった。 | 15.790km |
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| ペース走23キロ。 | 23.265km |
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| 昨日と打って変わって寒空の下16キロ。 | 16.144km |
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| 暖かめの中10キロ。 | 10.451km |
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| ようやくのロング走30キロ。 | 30.086km |
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| 今日も早帰りで12キロ。 | 12.404km |
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| 今日からまた地道にRUN12キロ。 | 12.233km |
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| 今日もスタート遅く22キロどまり。 | 22.428km |
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| 1週間振りRUN12キロ。 | 12.508km |
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| ロング走を変更、ペース走23キロ。 | 23.016km |
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| ラン再開12キロ。 | 12.128km |
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| しまだ大井川マラソン、セカンドベスト。 | 42.313km |
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| 最終調整8キロ。 | 8.007km |
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| 刺激入れ10キロ。 | 10.123km |
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| 快適ペース走25キロ。 | 25.190km |
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| 今宵は50歳初ラン10キロ。 | 10.008km |
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| 40台ラストラン12キロ。 | 12.163km |
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| 日没25キロ止まり。 | 25.088km |